
Звезды менять не советую, как правильно уже сказали - колени убъешь.
С нормальным каденсом 44 звезда нужна тока на асфальте или ровной-ровной грунтовке и здоровья очень много.
Советую критично посмотреть на каденс, именно полных оборотов педалей за минуту - посчитай, как только буешь ездить с каденсом 80 и на 44 звезде рабочими задними звездами будут последние четыре мелких звезды и на 9 будешь забалтываться - вот тогда стоит думать насчет менять.