25 апреля 2010 года, 200 км шоссе, апдейт в первом сообщении!

От LeMa (гигаБайкер) Дата 2010-02-14 14:06 Исправлено 2010-04-21 19:48

СМОТРИ ИЗМЕНЕНИЕ В КОНЦЕ ДАННОГО ПОСТА!

Маршрут предлагается 2-х дневный по 100 км в день, в сумме 200 км, шоссе 100%
Веду я, контактный телефон +7 985 222 5394
Условия участия: желание покрутить, каска, исправный вел (дополнительно рекомендации по велосипеду и обмундированию читай ниже), фара, задний фонарь, остальные вещи, касающиеся личного и бивачного снаряжения - в рамках обычных правил риалбайкера.
Маршрут движения здесь: http://www.gmap-pedometer.com/?r=2673311 (маршрут бревета, взят с сайта веложиранса)
Темп движения: средний, без длительных остановок, но все успеют
Вкусности на маршруте: маршрут пролегает по красивым местам Мещёры, дополнительно вкусности выложу позже...
Подъезд и отъезд по горьковской жд с курского вокзала, со временем определимся ближе к делу.

Рекомендации по велосипеду и обмундированию

Велосипед - любой исправный, рассчитанный на езду по шоссе. Идеальным вариантом является шоссер, но за неимением шоссера пойдёт любой с завинченными вилкой и амортом (если таковые есть). Покрыхи желательно потоньше и поглаже. В принципе ничего нет страшного, если покрыхи широки, а вилка и аморт не завинчиваются, тем движения будет невысоким, главное рассчитывать свои силы на 100 км в день.

Ночёвка предполагается в палатке. Место определится ближе к делу.

Почему шоссе?

Данный маршрут предлагается в качестве подготовки к бревету 1-го мая, который будет проводить веложиранс на этом же треке. Сам я планирую участвовать в этом бревете, вот и предлагаю желающим присоединиться, прокатиться по этой трассе, посмотреть и почувствовать все нюансы. Трасса обещает быть красивой и интересной, пролегает по любимым многими Мещёрским местам.

Что такое бревет и кто может участвовать?

Бревет - это заезд на длинную дистанцию, не менее 200 км. Отличается от марафона тем, что нет задачи кого-то обогнать и перегнать. Задача - проехать. Есть контрольное время 14 часов, кто укладывается, тот - в зачёте, кто не укладывается и проезжает, тот просто крутой чел. Прикидывайте, что 14 часов на 200 км получается средняя скорость 15 кмч, что вполне по силам даже на МТБ-велах.
Участвовать в бреветах может каждый, кому исполнилось 14 лет. Думаю, что все, кто проедут данный маршрут за 2 дня, вполне осилят его через неделю целиком. Такая подготовка и является целью данного маршрута.

UPD! по данному мероприятию изменение! Едем на один день 25.04.2010 и с Юргеном. Обсуждение здесь: http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=79404
Расстояние остаётся таким как планировалось 200 км (точнее 195). Маршрут в тех же местах (Северо-Восток МО), но всё же другой. Цель осталась та же - подготовиться к Мещёрскому бревету. Желающие участвовать - пишитесь в указанный выше форум на веломании.

От Jendoskin (тераБайкер) Дата 2010-02-14 22:51

Извини за оффтоп, пускай потом меня модераторы потрут, НО не бери палатку на шоссер!!! Если уж хочется на 2 дня, найди в середине маршрута гостиницу или дом какой, типа по 500-700р с носа за ночевку.

Во много раз комфортнее ехать, ибо нет ни палатки, ни спальника, ни коврика.

От LeMa (гигаБайкер) Дата 2010-02-15 07:49

Вариант с ночёвкой не в палатке держу в голове, ближе к делу поищу гостиницу в середине маршрута. Действительно, это гораздо более комфортная езда получается. В любом случае, спасибо за идею!

От Sad Nick (Модератор)

Дата 2010-04-09 09:32

Не выяснял еще насчет гостиницы?

От LeMa (гигаБайкер) Дата 2010-04-09 09:40

блин, нет пока. уже пора! в ближайшее время эту тему расследую.

От LeMa (гигаБайкер) Дата 2010-04-19 14:11 Исправлено 2010-04-19 15:55

Господа и дамы, давайте определимся кто пишется?

возникла мысль изменить план и проехать всю дистанцию за один день (в воскресенье) махом с одним плотным перекусом и несколькими лёгкими. На выходные погоду рисуют совсем не летнюю, есть предложение поднапрячься и не растягивать данное мероприятие на целый викенд.

если есть желающие пишитесь! учитывайте длину дистанции 200 км!

UPD: хочу сказать несколько слов по питанию.

1. хорошо показал себя порошок Энергия, который продаётся в Ювенте и стоит 300 р за литровую банку. там где-то 4-6 столовых ложек на литр воды, получается кисленький лимонадик, который очень хорошо восстанавливает силы.

2. ЕД рулит! на 200 км думаю будет достаточно 3-х приёмов порции ЕД. совместно с напитком будет вполне нормальное сочетание.

3. по желанию можно ещё чего-нибудь взять из фруктов, то что с витаминами и глюкозой/сахаром. но это чисто для души..

я предполагаю ехать без котлов/кастрюль/примусов и т.п. это есть правильно из соображений минимизации веса.

От Sad Nick (Модератор)

Дата 2010-04-19 14:39

Поеду.

От LeMa (гигаБайкер) Дата 2010-04-21 19:54

Ник, я проапдейтил первое сообщение данной ветки. Теперь получается, что маршрут на один день и его нужно бы переместить в однодневные.

Юрген ответил, там всё хорошо, тоже асфальт, расстояние то же. Добавляются опытные люди, едут небыстро. Единственное, что расстраивает - погода на выходные. Мерзляк будет.

От ytn (зептоБайкер) Дата 2010-04-22 03:06

+1. MTB, вилка лочится, слики есть, жаль что нет контактов(даже если сейчас купить тапки, боюсь, что не научусь выстегиваться). Практически уверен что гонка будет дождевая(на intellicoste сейчас вероятность дождя: 60%) + ветер. Тупо интересно смогу проехать или нет, т.к. больше 150ти в сутки не ходил. Навигатор имеется -если не вывезу где-нибудь отвалю. Из минусов- нет фары.

От ytn (зептоБайкер) Дата 2010-04-22 21:35

К сожалению -1. Внезапно свалилось куча дел. Но первого мая буду обязательно!

От wvax (зетаБайкер) Дата 2010-04-19 21:56

> ЕД рулит! на 200 км думаю будет достаточно 3-х приёмов порции ЕД. совместно с напитком будет вполне нормальное сочетание

Ну это от организма зависит. Лично по моему опыту пары недавних велопробегов по чуть более 100 км. от одной порции ЕД у меня ничего не остается приблизительно через час.

От LeMa (гигаБайкер) Дата 2010-04-19 22:11

> это от организма зависит

ага - от уровня его тренированности.
совместно с напитком будет вполне айс. там вода более критична чем пища. если уж голод совсем настанет, можно у магазина остановиться. в любом случае устраивать перевозку провианта и готовку горячих обедов хотелось бы избежать.

От Sad Nick (Модератор)

Дата 2010-04-20 08:07

ЕД точно не возьму, обойдусь шоколадами и бутербродами. Про изотоник надо подумать, у меня довольно остро стоит проблема судорог из-за нарушения баланса электролитов.

От LeMa (гигаБайкер) Дата 2010-04-20 08:52

> остро стоит проблема судорог

точно! если бы ты не обратил внимание... после покатухи на 50 км у меня сильно сводило мышцы, а после гонки на 100 даже намёка нет. но в последнем случае я пил изотоник постоянно, практически его и пил всё время.

в общем не думай - бери обязательно.

От wvax (зетаБайкер) Дата 2010-04-20 09:51

+1 Как раз езжу на сникерсах, бутерах и изотониках. Хочу попробовать в качестве изотоника припарат Регидрон (если я ничего не путаю), вообще насколько я поял это противорвотное, но в анотации написано что применяют при повышенных физических нагрузках для нормолизации водно-солевого баланса.

От Sad Nick (Модератор)

Дата 2010-04-20 11:36

> насколько я поял это противорвотное

Нет, лечение обезвоживания. В принципе пойдет. Но его сейчас хрен найдешь.

От katenok (декаБайкер) Дата 2010-04-20 14:25

Странно, кстати, не знаешь, почему?

От Sad Nick (Модератор)

Дата 2010-04-20 14:55

Быстрый поиск подсказал, что скорее всего сейчас этот препарат в очередной раз лицензируется, и процесс этот почему-то завис. Чинуши не могут оформить.

От wvax (зетаБайкер) Дата 2010-04-20 20:21

> Но его сейчас хрен найдешь.

Да это я уже понял. Кстати ты на это мероприятие на чем поедешь?? Шосер?

От Sad Nick (Модератор)

Дата 2010-04-20 21:11

Нет. Кантрийный мтб на сликах.

От LeMa (гигаБайкер) Дата 2010-04-20 21:34

вполне, кстати, нормально. тем более хардтейл. вилку залочить и всё ок. а на плохой дороге шоссеру в разы привозит. на гонках ВЖ много народа на "тракторах" горяется и занимает очень даже призовые места.

От ytn (зептоБайкер) Дата 2010-04-22 03:16

Это да, мы собаку от энтерита(дизентерии) отпаивали)). Противорвотное вроде как тоже, во всяком случае нам так ветеринары говорили. 2 года назад стоило рублей 20ть, в свободном доступе, в любой аптеке.

От Sad Nick (Модератор)

Дата 2010-04-22 07:44

> в свободном доступе, в любой аптеке.

В том-то и дело, что нет. Нету его в аптеках сейчас.

От Racer X (РеалБайкер) Дата 2010-04-22 11:34

http://www.webapteka.ru/?page=drugs&part=left&show=lookup&type=find&cityid=1011&drugstr=%D0%E5%E3%E8%E4%F0%EE%ED

Только не по 20 руб...

От Sad Nick (Модератор)

Дата 2010-04-22 11:39

В одной аптеке? А ты звонил? Уверен что продадут?

От Racer X (РеалБайкер) Дата 2010-04-22 11:59

Не звонил. Мне не надо. :)

От A.N. (РеалБайкер) Дата 2010-04-22 12:02

Если поискать по aptekamos.ru, будет ещё одна (в Реутове). =)))))
Не звонил (ибо, мне без надобности), но до сих пор всё, что было помечено как имеющееся в наличии, было.
Ссылку не даю, ибо прямых ссылок сайт давать не хочет...

От LeMa (гигаБайкер) Дата 2010-04-20 13:50

> Регидрон

вкус у него не очень. Энергия вполне себе вкусная, в Ювенте стоит на кассе.

От katenok (декаБайкер) Дата 2010-04-20 14:24

Если у Регидрона вкус не очень, значит с организмом все в порядке. :)

От LeMa (гигаБайкер) Дата 2010-04-20 21:27

> значит с организмом все в порядке

это тест что-ли такой? вообще то я пил регидрон в горах при акклиматизации, и реально это не тот напиток, который вызывает привыкание =))

От katenok (декаБайкер) Дата 2010-04-21 10:56

Лично мне он кажется вкусным, только, если действительно надо восстанавливать водно-солевой баланс. :)

От Sad Nick (Модератор)

Дата 2010-04-21 11:36

А мне пофигу. Соленая вода. Вкуснее чем морская, но похуже минералки :-)

От wvax (зетаБайкер) Дата 2010-04-20 20:20

Так никто же не предлагает разводить его в нужных пропорциях, можно пожиже. Можно добавлять аскорбинку в нужной пропорции, можно вообще разводить с соком и минералкой.

От Sad Nick (Модератор)

Дата 2010-04-20 21:16

Можешь мне отсыпать на четыре литра? Я в Ювенту не успеваю съездить.

От LeMa (гигаБайкер) Дата 2010-04-20 21:25

само собой отсыплю!

От LeMa (гигаБайкер) Дата 2010-04-26 07:36

Ну проехали мы этот маршрут!.. У меня ощущения незабываемые. 195 км за один день - я больше 100 км до сих пор не ездил. границы раздвинуты до 200 км в день. но это, я надеюсь, пока. впереди бреветы подлиннее! =))

шоссер - рулит, преимущество на асфальте перед байками заметно невооружённым глазом.

короткий отчёт выложу позже.

От wvax (зетаБайкер) Дата 2010-04-26 11:15

Ну вы молодцы. Очень жаль что не смог к вам присоеденится, после Бегущего города подвело здоровье. Ждем отчет.

От Sad Nick (Модератор)

Дата 2010-04-26 08:12

Я оказался не готов к бревету. В первой половине маршрута было очень холмисто и постоянный сильный мордодуй с частыми зарядами то дождя, то снега, то града. Но я за каким-то фигом начал гоняться за шоссерами, в результате забил мышцы и мог ехать только если крутить почти без усилия. Кроме того, я к этому моменту насмерть отсидел зад, и чтобы совсем не помереть часто вставал на педалях, за что ноги мне были совсем не благодарны. Вторая половина маршрута была с ветром в спину, но опять же с очень некислыми холмами, которые меня окончательно вымотали. В итоге, проезжая в Хотьково ЖД станцию, я не устоял перед искушением и слился. Пробег по маршруту составил 166 км. В общем, я стал толстым и хилым, не могу втащить себя в горку :-( Леме огромное спасибо за изотоник, проблема судорог вообще не посещала.

Потихоньку прихожу к выводу, что тема бреветов чисто шоссерная, на байках там могут ездить только какие-то фанаты асфальта. Во всяком случае, мне это показалось не настолько интересным, как я ожидал. Возможно, при более благоприятной погоде сложилось бы иное впечатление. Но пока бревет в эти выходные для меня под вопросом.

От LeMa (гигаБайкер) Дата 2010-04-26 08:50

> спасибо за изотоник, проблема судорог вообще не посещала

Ник, вчера я ещё раз убедился, что порошок практически волшебный. после того, как он закончился (120км), я налил миниралки, и мои дела явно стали хуже, все эффекты полного измора начали вылезать наружу (где-то к 160км), я временами вообще сомневался, что смогу шевельнуть хоть одной мышцей.. в общем, офигенная вещь! я как-то раз увидел в Ювенте, что его берут тренера по лыжам огромными партиями по десятку банок, и, соответственно, заинтересовался. Сфоткаю этикетку и выложу в раздел находки!

> тема бреветов чисто шоссерная

я с этим согласен. по крайней мере начинать нужно точно на шоссере. когда я вчера прокатывал мимо вас всех как реактивный самолёт, при этом не ломая педали, а вполне плавно крутя, мысли о правильности шоссера для подобных покатух не могли не приходить в голову. я уже всем своим знакомым порекомендовал шоссеры, но что-то активистов пока нема.. :-( Юрген на байке, меня, конечно, поразил. он начал так медленно, что я уж подумал, что мы его больше не увидим. когда же он нас догнал в Дмитрове, я очень удивился. а к середине он вообще раскрутился и к финишу похоже был из нас всех самым свежим огурцом. Вот что значит опыт!

От Svetik (тераБайкер) Дата 2010-04-26 11:33

> 166 км

+13 домашних, итого 179км. Молодчинка.

От Sad Nick (Модератор)

Дата 2010-04-26 11:51

Спасибо, Светик :-)

Нашли что-то интересное или полезное? Поделитесь! =)