22 марта 2009 (воскресенье), Яхрома

От Racer X (РеалБайкер) Дата 2009-03-23 12:04

Да тот подъем всем дался нелегко. Надо было постараться осилить и потом передохнуть. Мы на верху долго стояли. Дальше оно легче пошло бы. Организм в самом начале всегда сопротивляется. :)
На самом деле именно таких подъемов больше не было.

З.Ы. Да, на постной пище кмк особо далеко не уедешь.

От Zedder (миллиБайкер) Дата 2009-03-23 14:34

Хы, думаешь я не старался %)))? Тормознулся потому что голова уже кружиться начала %)).

Чую забью я на пост этот :), хоть и жалко, в прошлом году 5,5 недель выдержал, в этом пока только 3 прошло...

От Toxa (Руководитель проекта)

Дата 2009-03-23 21:28

Мгм. А при чем здесь, собственно, пост?..

От Zedder (миллиБайкер) Дата 2009-03-23 22:15

как одна из причин почему организм ослаблен.

От Toxa (Руководитель проекта)

Дата 2009-03-23 23:51

а сахар и витамины постом запрещены? Я не в теме постов.

От Zedder (миллиБайкер) Дата 2009-03-24 17:29

неа
сахар я правда стараюсь не употреблять - вместо него мед, сухофрукты.
витамины судя по всему придется, что-то типа советского ревита.

От Toxa (Руководитель проекта)

Дата 2009-03-25 16:11 Исправлено 2009-03-25 16:14

Скорее всего у тебя нехватка витаминов, кальция и железа, при избытке молочной кислоты (последнее - читай нетренированность) а пост здесь совсем ни при чем. =)
Возможно, еще снижен гемоглобин (с тем же железом связано), слопай перед следующей покатушкой пару батончиков гематогена. Оно кончено скоромное, но другой вариант проверки - анализх сдавать на гемоглобин.

От Fedor (пикоБайкер) Дата 2009-03-25 21:52

+1 про пост! Тоже посчусь, и ничего, вроде одолел маршрут) Витамины надо, да, а скоромная пища тоже разнообразной может быть. Бросать не стоит, раз уж начал)

От Zedder (миллиБайкер) Дата 2009-03-25 23:38

поздно :(

От Flandrien (пикоБайкер) Дата 2009-03-23 12:49

покрышки другие надо - а что летаешь летными асфалтными

только по снегу чуть жутковато но в итоге не больше ходил пешком чем остаьные

От Shved (эксаБайкер) Дата 2009-03-23 12:59 Исправлено 2009-03-23 13:18

Эх. Ну ёлыпалы.
Ну ктож делает групповой привал на середине горы. Ведь если в подобную горку слезть с велосипеда, дальше придется пешком идти.

А вообще, на будующее, мы обычно придерживаемся примерно такой манеры езды: ведущий едет от свертки до свертки. На свертке останавливается и ждет отстающих. Если прилично растянулись, а сверток всё нет, то собираемся примерно каждые 5км. То есть на маршруте мы в 100% случаев отстающих дожидаемся. ООООЧЕНЬ редко отстающим показываем дорогу обратно на электричку (на моей памяти это было единожды). В горку каждый въезжает так, как ему подсказывает организм. Нельзя заставлять человека на хардтейле и длинноходном двухподвесе ехать синхронно в гору. Если группа дожидается отстающих, то НА горе. Если отстающий ниасилил - слез с велосипеда, зашел пешком. Наверху его дождутся и дадут отдохнуть.

От AlexKaput (читательБайкер) Дата 2009-03-23 13:53 Исправлено 2009-03-23 17:34

+1
На хардтейле оч хоцца в такую горку немного быштрее ехать чем на 2-хподвесе, еле еле ехать не оч получается

Я посередине горки слез чтоб зафотить...

От Zedder (миллиБайкер) Дата 2009-03-23 14:31

да это все понятно и я не первый раз на выезде, знаю как построено передвижение...

но с учетом моего самочувствия (реально около 20 минут тупо стоял и восстанавливался до состояния "можно ехать") просто не хотелось тормозить остальную группу, ощущения были такие что организм выложился полностью.
в прошном году когда ездили 12 апреля (мой первый выезд с риалбайкерами), такое состояние наступило примерно за 30 км до окончания 80-километрового маршрута. а тут в самом начале. вот и решил не рисковать.

От AlexKaput (читательБайкер) Дата 2009-03-23 13:57

Мне наоборот, хотелось стянуть с лица воротник от свитера, но понимал что воздух холодный, это тепло меня и расквасило на первых 2-х горках, еще солнце припекало, катить не хотелось, потом снял с лица и покатил нормально, теплообмен восстановился.

От Fedor (пикоБайкер) Дата 2009-03-25 21:56

ветер дул неслабый и холодный

От Kostya (читательБайкер) Дата 2009-03-23 15:36

В этот раз вообще был удивительный выезд!
Потеряли 3-х человек от изначального состава :)
Сначала Тулл с шатуном, потом ты на горке, и на последок наверху этой горки от нас откололся велосипедист на грязном веле (не знаю как его зовут)

От Tull (зетаБайкер) Дата 2009-03-23 17:49

Судя по фоткам, третий - это Василий (Wellmar на веломании), хотя я могу ошибаться.

От Sad Nick (Модератор)

Дата 2009-03-23 18:19

Да, вроде как он. Нам навстречу проехал Гоза с группой, и он решил ехать с ними.

От GOZA (читательБайкер) Дата 2009-03-24 20:36

Да, это были мы. А Веллмар проехал с нами пару десятков км и отвалил когда мы на привал вставал

От Racer X (РеалБайкер) Дата 2009-03-24 21:58

Забавный он конечно человек... Сколько помню его всегда сильно огорчали остановки и привалы. :)

От Maksim Bodrov (дециБайкер) Дата 2009-03-24 19:30

Ох! Что же это была за гора? На фотографиях видно ее?

От Racer X (РеалБайкер) Дата 2009-03-24 19:35

Да горка как горка. Ничего особенного. Просто начало сезона - нераскатанные все. :)

От AlexKaput (читательБайкер) Дата 2009-03-24 22:01

Фотка номер S6300063, на середине горы (может 2\3 проехали)
Там еще 1 такая же горка была, потом поменьше

От Zedder (миллиБайкер) Дата 2009-03-24 22:07

издеваешься???
это самое начало, на этой фотке даже я есть, тока за Шведом плохо видно мою красную мужественно обветренную морду...

От AlexKaput (читательБайкер) Дата 2009-03-25 00:01

На следующей фотке есть =)

От Maksim Bodrov (дециБайкер) Дата 2009-03-24 22:20

Уклон на фотографии похож на какой бывает у большинства автомобильных мостов, но длиннее. По идее, на 1-1 должно быть проезжабельно с пульсом в пределах. (скорость 7-8 км/ч).

От Racer X (РеалБайкер) Дата 2009-03-24 22:28 Исправлено 2009-03-24 22:31

Да какой 1-1? Нечего там делать на этой передаче. :) Я на единичку спереди по-моему только один раз за все подъемы спрыгнул. И то где-то на 1-3. А так все в основном без проблем на 2-2, 2-1 заезжалось.

От AlexKaput (читательБайкер) Дата 2009-03-25 00:04

Я на хардтейле с проскакивающей цепью проехал эту горку на 3ей звезде сзади(если считать от самой большой) - 2й спереди, 2 раза спешиваясь и проходя пешком метров 20 (1 раз для съемки)

От Racer X (РеалБайкер) Дата 2009-03-25 00:15

2-3 это называется :)

Все звезды считаются слева направо с точки зрения наездника. Первой указывается передняя, второй задняя.

От AlexKaput (читательБайкер) Дата 2009-03-25 01:10

Нашли что-то интересное или полезное? Поделитесь! =)